可怕的巨人伯姆长期以来横行无忌，危害着冰岛王国。他身躯奇高，力大无穷，以至于任何人都不敢同他较量。一天，巨人伯姆在海岸边发现了冰岛国王，于是，他走近去对国王说：
“请仔细听我说，冰岛国王，我要你把你的女儿许配给我，将你的王国分一半给我。要是你拒不同意，我就抢走你的女儿，然后占有你的整个王国。不过在此之前，我同意跟你的一位男爵决斗，如果我赢了，你必须把女儿嫁给我，再把你的王国的一半让给我；如果我输了，我将不提任何要求，会让你过太平日子。”
国王回到王宫后，便把这件事讲给王国的所有男爵们听，并且问他们：
“你们当中有谁同意去跟巨人决斗？谁有勇气去同巨人较量？”
所有的男爵都局促不安地低着头，个个一声不吭。惟有年轻的奥蒙站了起来，用肯定的声音回答：
“陛下，如果你愿意把女儿许配给我，把你的王国分一半给我，我将去同巨人决斗，并且战胜他。”
当巨人知道同他决斗的对手的名字时，禁不住哈哈大笑。他的笑声是如此剧烈，以致森林里的大树都被连根拔起，海上也掀起了狂风巨浪。
“这么矮小的侏儒，怎敢夸口战胜我呢？ 巨人放声大笑说：”
奥蒙同样骄傲地回答说：
“小个子也能伐倒大橡树，这样的事情难道少见吗？”
于是，他们决定第二天一早进行决斗。
夜幕降临了，当地上的小草挂满了露珠时，年轻的奥蒙来到了墓地。他走到父亲的墓前拍打着墓碑，这时他听到一个声音问经道：
“谁在外面这样敲打？你是什么人？请你走开，让我安安静静地休息吧！”
“是我，奥蒙，你最疼爱的儿子。我来向你要一件珍贵的礼物，请把一直为你效劳的柏梃剑给我吧。”
在一阵寂静之后，他听到父亲的声音回答说：
“我答应给你，但是有一个条件，你必须去赫门岛为我复仇。”
奥蒙对他起过誓后，父亲便把剑给了他。
当天空刚露出一点晨光时，奥蒙就起身朝预定的地点走去。国王和他的男爵们陪着他，个个忧心忡忡。巨人伯姆早已到达决斗场，他已等得不耐烦了。
他们在地上画了一个大圆圈，两个人走进了圈内，年轻的奥蒙拿着父亲的剑，严阵以待。决斗持续了两天，到了第三天，奥蒙猛地向巨人的膝盖刺去一剑，巨人顿时坍倒在地，发出了一阵轰雷般的响声。
“我是第一次看到有人用剑刺敌人刺得这么低？” 国王高兴地喊道。
奥蒙回答说：
“我只能瞄准他的膝盖，因为我刺不到巨人的上身。”
国王于是宣告决斗结束，奥蒙获胜。
随后，奥蒙来到海边，乘上驶往赫尔门岛的海船。他在大海里航行了一个月，两个月，第三月初，才靠岸登上了赫尔门岛。一到岛上，他就立即去寻找吉尔德和阿兰德这两个无耻地杀害了他父亲的不共戴天的仇敌。
没有多久，他就找到了他们。
“请告诉我们，年轻人！”他们问道，“你认识奥蒙吗？听说他是个异常勇敢的人。”
“我当然认识他。”奥蒙回答他们说，“他肩披一件猩红色的长大衣，很快就要来赫尔门岛为他的父亲复仇。”
吉尔德和阿兰德恶狠狠地跺着脚，用雷鸣般的声音吼叫着说：
“奥蒙的脚永远也别想踏上赫尔门岛的土地！他要为他父亲报仇只是痴心妄想！”
小伙子忽地拔出剑，厉声喝道：
“我就是奥蒙，是来惩罚你们这两个叛逆，要你们偿还我父亲的血债的。”
“如果你真是奥蒙，”吉尔德和阿兰德回答说，“那等着你的只有死亡。你将像你父亲一样死在我们手中。”
他们在地上画好一个大圆圈后，三个人立即走进了圆圈里。
“尽管我是一个人跟你们俩决斗，”奥蒙说，“但无论如何，我会赢得最后胜利。”
决斗进行了一天，又一天，到了第三天，一位仙女在海面上出现了，她向奥蒙说道：
“请你好好听着我的话。你的剑已经中了魔法，因为你的剑锋接触了赫尔门岛的土地。尽管你在英勇决斗，但是要想取得最后胜利，必须破除这种不祥的魔法。请你用剑在自己头上划个圆圈，然后再把剑插入地下。不这样做，你永远也刺不到你的敌人。”
奥蒙照着仙女所说的那样做了一遍，敌人所施的歹毒的魔法就破除了。他拿起剑，重新投入战斗，很快就战胜了两个仇敌。他将各种战利品运到海船上，重新驶回自己的国家。
冰岛王国的国王热情地欢迎他回到祖国，并把自己的女儿嫁给他，又将自己王国的一半送给了他。至于巨人伯姆，你们会问我他后来怎么样了？他乖乖地去了另一个国家，在那里过着隐居的生活。这一次他所获得的教训足够他终生受用了。